Jeg er alltid redd, er noe galt?

Jente, 13

Er deg noe galt med meg? jeg er alltid redd og må dobbelsjekke før jeg legger meg hvis noe er skrudd på og huset tar fyr. Jeg er VELDIG redd for hva andre tenker om meg, til det poenget at jeg begynner å skrike og bevege meg som en slange når jeg tenker på flaue situasjoner hjemme. Jeg får veldig voldelige tanker om å drepe dyr, spesielt kjæledyr fordi jeg føler at de ikke burde får oppmerksomhet, bare mennsker kan få kjærlighet. Men jeg er ikke en voldelig person, mange ser på meg som veldig rolig og uskyldig Jeg er paranoid om at andre kan lese tankene mine til det poenget at jeg ikke kan tenke på ting. I mai så kom det noen hjem hos meg og fikset noen kabler/Internet er ikke sikker men til denne dagen er jeg redd at de installerte kameraer og kan se hva jeg gjør. Jeg er veldig redd for at døde familie medlemmer ser hva jeg gjør og dømmer meg. Sorry hvis jeg skrev noe feil.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss.

Nei, det er ikke noe galt med deg. Det er ikke uvanlig å være redd. Likevel er det veldig strevsomt å ha slike tanker. Når vi har vonde bekymringstanker kan vi bli veldig redde. Da får man en høyere aktivering i kroppen. Dette vil igjen kunne forsterke vonde tanker.

Det høres ut som du har mange vanskelige tanker og følelser og jeg tenker du burde fortelle foreldrene dine at du har disse tankene slik at du kan få støtte. Kanskje kan du også oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakke med helsesykepleier på skolen din?

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 24.8.2021