Spørsmål og svar
Merker ingen resultater av treningen, hva skal jeg gjøre?
Gutt, 14
Hei! Jeg begynner å bli umotivert og lei meg. Jeg har trent i over 2 måneder nå og kjenner nesten ingen resultater! Jeg har delt kroppen inn i to deler. Og jeg trener Ca 3 ganger i uka. Jeg kjenner nesten ingen forskjell fra før jeg begynte å trene. Den eneste forskjellen er at jeg har så vidt fått litt større biceps. Hva skal jeg gjøre?!
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Så dumt at du er umotivert og lei deg. Her kommer svar på spørsmålet ditt og noen tips jeg håper hjelper:
- Jeg vet ikke helt hvilke resultater du ønsker å få av treningen. Det tar tid før man ser synlige resultater av treningen, ofte tar dette mer enn 2 måneder, men mest sannsynlig har du både blitt sterkere og i bedre form på disse månedene- det er jo et godt resultat
- Flott at du trener 3 dager i uken. Et godt tips er å trene hele kroppen i hver økt, det er veldig effektivt
- Husk å endre treningen av og til og kjenn at du er sliten mot slutten av økten
- Det er også viktig å få i seg nok næring, les mer i artiklene jeg har lagt med
Lykke til!
Besvart: 28.10.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål