Hvordan kan jeg være meg selv sammen med vennene mine?

Hei

Det er fint at du setter pris på vennene dine og er redd for å miste de. Det kan derimot være litt slitsomt å hele tiden bekymre deg for at de ikke ønsker å være med deg og at at du ikke klarer å være deg selv som du skriver.

Forsøk å "fange" de tankene som gjør deg mer trist, usikker og lei deg. Det høres ut som du sier mange vonde ting til deg selv. Da vil dette nesten bli en sannhet og du starter å tro på tankene dine. Når du "fanger" tankene kan du si: "nå snakker jeg stygt til meg selv". Når du blir klar over dette kan du forsøke å bytte de vonde tankene med noen gode tanker. Sjalusi henger ofte sammen med selvfølelse. Husk at vennene dine har valgt å være venner med akkurat DEG og at de er heldige som får være med deg.

Kan du forsøke å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det og hva du tenker? Det kan være fint at noen voksne vet hvordan du har det. Da er det lettere å få støtte og hjelp hvis du har det litt ekstra vanskelig en dag..

Lykke til! jeg legger ved noen artikler som kan være fine å lese.

Hilsen Ungdomsredaksjonen