Har en usikkerhet rundt utseende, bør jeg søke hjelp for å takle det?

Hei!

Så fint at du kjenner at du føler deg litt bedre når det gjelder utseende ditt, og at du ser at det har hjulpet litt etterhvert som du har blitt eldre. Allikevel opplever du usikkerhet og får vondt av tankene dine iblant.

Det er helt vanlig å føle seg usikker i ungdomsårene, og de fleste blir mer selvsikker og mindre opptatt av andres mening etterhvert som man blir eldre. Vi anbefaler alle å prate med noen hvis man opplever vanskelige, tunge tanker som gir dårlig følelse. Derfor kan det være lurt for deg å prate med noen om de tanker og følelser du har omkring utseende og usikkerhet.

Du kan oppsøke helsesykepleier på skolen eller du kan oppsøke helsestasjon for ungdom. Hvis du syns det er vanskelig å starte samtalen, så kan du vise de hva du har skrevet hit. De vil kunne føre samtalen videre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier