Jeg får bilder i hodet som jeg ikke ville ha når jeg stimulerer meg selv!

Annet, 20

Da jeg stimulerte meg selv i dag, fikk jeg bilder i hodet som jeg ikke ville ha. Bildene var av en person jeg har følelser for, jeg har aldri sett på henne på en seksuelt. Jeg kjenner ikke seksuell tiltrekning til henne, kun romantisk tiltrekning. Jeg har lenge vært stressa for at jeg skal få bilder av henne i hodet under stimulering, for det er det siste jeg vil. I dag skjedde det altså, og jeg føler meg som en dårlig person. Jeg prøvde å fokusere på den erotiske historien, men bildene fortsatte å være der. Jeg kom litt etter det, og jeg følte det var ugreit av meg å kjenne gode følelser utløses fordi bilder av henne var i hodet. Jeg prøvde alt jeg kunne å ikke tenke på henne og ikke få bildene av henne i hodet, men de ble værende der. Men hva hvis jeg hadde en intensjon om å seksualisere henne eller tenke på henne uten at jeg trodde det selv? Kan dette ha sammenheng med tvangslidelsen jeg har, altså obsessive compulsive disorder? Jeg har så dårlig samvittighet og enorm skyldfølelse.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no

Det du beskriver høres ut som en opplevelse som kan henge sammen med tvangslidelsen din. Når man har OCD, er det vanlig å få påtrengende tanker eller bilder om akkurat det man minst ønsker å tenke på. At du på forhånd var redd for at dette skulle skje, kan faktisk gjøre det mer sannsynlig at slike bilder dukker opp.

Det er også viktig å huske at et uønsket bilde i hodet ikke er det samme som en intensjon eller et ønske. Du beskriver at du forsøkte å flytte oppmerksomheten tilbake til den erotiske historien og at du ikke ønsket å tenke på henne. Det taler mer for at dette var en påtrengende tanke enn at du bevisst seksualiserte henne.

Skyldfølelsen du kjenner er forståelig, men den betyr ikke at du har gjort noe galt. Mange med OCD blir sittende fast i spørsmål som «Hva om jeg egentlig ville det uten å være klar over det?». Slike spørsmål er typiske for tvangslidelse og gir sjelden et sikkert svar. Det viktigste er å legge merke til hva du faktisk gjorde: Du prøvde å la være å tenke på henne, og det stemmer godt overens med det du sier at du ønsker.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 28.7.2026