Jeg lurer på hvorfor jeg irriterer meg over alle

Hei!

Av det du skriver så forstår jeg det som at du har gode venner. Men noen ganger blir du irritert på dem, og andre, samtidig som du andre ganger lurer på om vennene dine liker deg.

Det er vanskelig å si hvorfor du opplever å irritere deg over alle. Men det er helt naturlig at man har vanskelige og negative følelser. Negative følelser er også lov å ha og de kan være nyttige. Kanskje du opplever at noen tråkker på grensene dine? Er det derfor du blir irritert? Da kan du si fra slik at de rundt deg vet at du føler deg tråkket på.

Mange opplever å føle seg ensom selv om man har venner. Det kan handle om mange ting, men noen ganger kan det handle om egen selvfølelse. Hvis du har dårlig selvfølelse er det vanskelig å tenke at andre liker deg. Da vil du kanskje snakke deg selv ned og tenke at de andre også tenker dårlig om deg.

Det kan hjelpe å si fra til vennene dine om hvordan du har det. Hvis det er en av de andre jentene du føler deg litt mer trygg på så snakk med den jenta. Fortell hvordan du opplever det når du er alene og hva du tenker da. Stol på at svaret hun gir deg er riktig.

For at du skal få det bedre med deg selv, og med andre, kan det være godt å lufte tanker og følelser med en voksen. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Sammen med helsesykepleier kan du utforske de følelsene du har og finne ut om det er en årsak til hvorfor du blir irritert på andre. Det kan gjøre at du får det bedre med deg selv og vennene dine.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier