Jeg strever med meg selv. Hva burde jeg gjøre?

Jente, 13

Hei. I det siste har jeg hatt det veldig tungt med meg selv, noe som har gjort meg sint og frekk i hverdagen. Jeg får stadig høre hvor frekk jeg er av foreldrene mine og jeg er bare irriterende på skolen. Jeg har også fått en skade som gjør at jeg ikke får trene eller spille med laget mitt som normalt. Dette har påvirket meg kjempe mye. Jeg sliter veldig med meg selv, og har spesielt gjort det etter en spiseforstyrrelse periode i fjor. Jeg sliter med å spise ordentlig, uten å spise for mye. Hjemme syns jeg det er vanskelig å spørre om hjelp da noe av det verste jeg vet om er å ta opp slike ting. I blant føles det litt ut som at det ikke er noe glede å leve. Jeg føler jeg alltid må være perfekt, men at jeg aldri får gjort eller sagt det jeg vil uten at folk skal ta det som feil. Hva burde jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg

Så bra at du kontakter oss i ung.no og ber om råd.

Det høres ut som det er flere vanskelige ting i livet ditt, som gjør at du strever. Skade som gjør at du ikke får trene og være med laget ditt, og en spiseforstyrrelse som kanskje fortsatt er der litt.

Når du skriver at du er sint, frekk og sliter med deg selv, får jeg tanker om at du kanskje har en sorg over at du ikke får drive med det du har lyst til. Da kan dette være normale reaksjoner, og kanskje er det en risiko for at du har en lett depresjon.

Men jeg blir også bekymret for at du ikke spiser nok. Du sier du har hatt en spiseforstyrrelse og at du sliter med å spise ordentlig, uten å spise for mye. Er det sånn at spiseforstyrrelsen fortsatt plager deg.

I så fall bør du be om hjelp, si i fra hvordan du har det. Spiseforstyrrelsen kan ellers bli mer alvorlig og frata deg en normal ungdomstilværelse. Det er det ikke verdt.

Når hjernen får for lite mat, stopper hjernens normale utvikling. Du kan få dårligere konsentrasjon, bli mer sliten, lei deg og sint. Dette gjør at du kan si og gjøre ting du ellers ikke ville gjort. Som du beskriver selv, er du mer sint og frekk. Både på skolen og hjemme. Dette gjør at selvfølelsen din blir mye dårligere, slik at du oppfatter deg selv som en dårlig person. Noe du helt sikkert ikke er. Det er bare vanskelig å være en glad og positiv person, når hjernen og kroppen din er sulten.

Så snakk med de voksne, fortell hvordan du har det. Få hjelp til å spise nok mat. Kroppen din trenger mat, slik at den kan utvikle seg normalt. Slik at du kan fungere bedre.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din, som er vant til å snakke med unge om alt mulig.

Jeg legger ved et par artikler jeg tenker kan være nyttige.

Ønsker deg masse godt. Ta vare på deg selv. Husk du er verdifull.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 4.5.2022