Hva skal jeg gjøre for å gå ned i vekt?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Jeg forstår at du ikke trives med din egen kropp. Da er det normalt å bli usikker og kanskje lei seg.

Jeg vil råde deg til å snakke med en voksen om det du også skriver til oss.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen om det du tenker på om kroppen din og vekten. Helsesykepleier kan hjelpe deg og dere kan sammen finne ut av veien videre.

Det vil også være nyttig at du snakker med de du bor sammen med. Ofte kan dette gjøre det bedre for deg fordi foreldrene dine eller noen andre i familien kan være til hjelp og støtte.

Husk også at det hjelper å si fine og gode ting til seg selv. Prøv å bytte ut de vonde tankene du har om deg selv med tanker som styrker deg og gir deg troen på at du er god nok.

Kroppen utvikler seg også mye i din alder. Det er normalt å gå opp i vekt i denne alderen på grunn av puberteten.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no