Kan man bli oppblåst av å ikke spise?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Når magen føler seg oppblåst, er årsaken ofte at man har mye luft i magen og det er mange ulike grunner til at man i perioder kan få det. Av og til skyldes det matvarer eller allergi, men det kan også skyldes andre årsaker relatert til hverdagen vår.

Hverdagsvaner som fører til luft i magen skyldes i all hovedsak vaner hvor man svelger luft. Typiske eksempler på dette er at man spiser for raskt, drikker med sugerør, inntak av drikke med kullsyre, tyggistygging, fysisk inaktivitet og stress. Mange som stresser mye kan få både smerter og oppblåsthet som følge av dette. Det samme gjelder dersom man beveger seg lite i hverdagen.

Det er heller ikke helt uvanlig at magen kan bli oppblåst dersom man spiser lite eller ikke spiser i det hele tatt. I denne artikkelen kan du lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Som du skjønner kan oppblåsthet altså ha en rekke ulike årsaker. Hvis du er mye plaget med oppblåsthet, har andre mageplager i tillegg, eller hvis du synes dette med mat og kropp er vanskelig, vil jeg råde deg til å snakke med noen om det. F.eks helsesykepleier på skolen eller fastlegen din.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no