Har ikke hatt en orgasme og er redd for at jeg ikke kan oppnå en.

Hei!

Det du beskriver når du onanerer, at du stimulerer klitoris og det funker greit, og deretter at det bygger seg opp, og når du begynner å rykke i kroppen, så er dette trolig orgasmen.

Orgasme merkes som gode, rytmiske sammentrekninger i klitoris, skjede, og kanskje kjenner en litt i rumpe, lår og mage. Når en får orgasme blir niplene stive. En kan kanskje puste litt fortere eller holde pusten litt.

Kanskje er du ikke "helt med" i det som skjer?

Kan du øve på å kjenne etter, og nyte mer det som skjer?

Kanskje er du veldig kåt når du starter onaneringen og at det er årsaken til at det skjer så fort?

Du kan prøve og se om du klarer å ta det roligere; at du sakte stimulerer den ytre delen av klitoris, kanskje at du stopper om lag 30 sekunder tre, fire gang, for å drøye tiden opp mot at kroppen rykker/orgasmen?

Sikre deg at du har god tid og at du ikke blir forstyrret.

Bruk god tid på seksuelle tanker og fantasier.

Etter orgasmen skjer det ikke noe mer. Da kjennes det ubehagelig eller rart å ta på den ytre delen av klitoris.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Du kan lese om jentekjønnet her.

Hvis du samtidig med onaneringen aktivt strammer musklene i bekkenet, øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den. Da kan orgasmen kanskje kjennes sterkere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin eller babyolje. De kan være vanskelig å vaske bort.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel. Oljen kan ødelegge overflaten på kondomet slit at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Les artiklene.

Bli godt kjent med hvilke stimuleringer du liker. Ta deg god tid.Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no