Ønsker ofte å avslutte alt, har gjort mye dumt, har depresjon.

Gutt, 15

Jeg har gjort masse dumt i livet mitt inkludert å begynne med snus og prøva og ta livet mitt 2 ganger. Jeg har hatt masse problemer i løpet av livet mitt men ingenting ser ut til å hjelpe og sånn er livet man må bare leve med det. Det med depresjon er at du vet ikke at du har det men du var at du har hatt det itte på når du begynne p tenka over ting på kveldene eller sånn jeg har det. Jeg vet ikke om jeg er i en sånn fase nå, men det finner jeg vell ut snart og jeg prøver å finne ting så kan hjelpa meg men jeg orker egt ikke mere. Livet er så tungt og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre videre og nå så jeg kommer i en fase i livet der jeg skal ta veldig mange vanskelige valg så vet jeg ikke om jeg orker dette skvipe. Jeg vet at når jeg snakket med folk så skal det liksm hjelpe men jeg føler bare at jeg blir undertrykket og at jeg bler spurt ofte om terapi er ikke mye bedre for å si det sånn. Ofte så ønsker jeg at jeg kunne bare ha slutte alt

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Så fint at du tar kontakt. Du beskriver at du har hatt depresjon over tid og at det vanskeligste nå er at du både skal ta noen store valg og at du tenker mye over på kvelden hvordan du har det. Det er slitsomt å ha det sånn.

Det høres også ut som du er ganske streng med deg selv. Det at du har begynt med snus høres det ut som du angrer på - men det går an å slutte på et tidspunkt dersom du går inn for det. Det er vanskelig å høre at du har prøvd å ta ditt eget liv to ganger - da høres det ut som at du har hatt det vanskelig over tid og at du trenger hjelp til å få det bedre.

Når det gjelder dette med å ta vanskelige valg så spesifiserer du ikke hva det handler om. Dersom det er slik at du skal gå fra ungdomsskole til videregående eller lignende så er det lurt å snakke med rådgiver på skolen for hjelp og veiledning. Det kan være krevende å finne ut av alt sånt selv. Man kan bli redd for å velge "feil" eller at det skal bli vanskelig enten faglig eller sosialt. Det er dermed lurt å dele tankene sine med noen og få innspill på hva man kan gjøre ellers. Dersom det er andre store valg eller ikke har noe med dette å gjøre kan du snakke med andre voksne du stoler på eller f.eks helsesykepleier på skolen.

Dersom du er veldig deprimert og tenker ofte at du ikke orker mer så er det lurt å motta terapi. For noen så kan det være behov for både samtalebehandling og medikamentell behandling (medisiner) i kombinasjon. Dette kan man få mer informasjon om hos fastlegen. Det er lurt at du går dit for vurderingssamtale dersom det er slik at disse vanskene går over tid. Du skal ikke behøve å ha det så vanskelig. Du har rett i at det kan være vanskelig med terapi - kanskje spesielt i starten. Man trenger gjerne å komme inn i en god allianse/kjemi med behandleren for å kunne klare å åpne seg. Dette kan ta tid men vil ofte være verdt det. Jeg tenker at slik som du har det så høres det ut som det ikke er så lurt å la være.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til videre

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 28.2.2023