Hvor mange armhevinger er det vanlig og ta når man er 11 år?

Jente, 13

Hvor mange armhevinger er det vanlig og ta når mann er 11 år

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Push- up er en god og for mange tung øvelse. Dersom man tar push- up på tærne er den tyngre enn om man tar den på knærne.

Det er vanskelig å si helt sikkert hva som er normalt å klare som 11-åring fordi det varierer veldig fra person til person.

Ved å trene på denne øvelsen kan man bli sterkere i den. Her er god teknikk i push- ups.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 15.5.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Treningsrom med vektskiver, apparater og stativ

Styrketrening, muskelvekst og pubertet

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Hvor mange push- ups er det normalt å ta i min alder?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg lære å ta push- ups?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg bli sterkere i ulike styrkeøvelser?

Trening og idrett

Hvor mange push ups er det vanlig å klare?

Trening og idrett

Klarer ikke å ta push up. Hvordan kan jeg lære meg dette?

Trening og idrett

Er det unormalt å ikke klare push- ups?

Trening og idrett

Er det noen øvelser jeg kan gjøre for å klare armhevinger?

Kropp

Hvordan trener jeg for å klare push ups og å få muskuløs overkropp?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg lære meg å ta push ups?

Trening og idrett

Hvor mange repetisjoner situps, pushups, hangups og sidehev er vanlig å ta?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål