Vi vil ha sex, men jeg blir ikke hard. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og deler dette.

Det er ikke så uvanlig som du kanske tror at gutters ereksjon svikter når det gjelder som mest.

Det er nesten aldri noe galt med kroppen, med penis eller evnen til å bli hard. Når du ikke klarer å prestere i øyeblikket, så er det akkurat det som svikter, prestasjonen, altså er det nesten alltid prestasjonsangst.

Det skjer selv om du ikke opplever deg som nervøs, eller har angst for det. Men den (angsten) kan blir forsterket av at det gjentar seg.

Det beste du og kjæresten kan gjøre, er å være fortrolige med hverandre, og prate om sex. Avtale hva dere har lyst til å gjøre med hverandre, og hva dere absolutt ikke vil være med på. Det skaper trygghet. Snakk om forventninger til sex, forventninger til partneren. Hva er det du forventer av kjæresten, og hva forventer hun av deg.

Jeg er sikker på at hun vil ha stor forståelse for mangelen på ereksjon, når du bare forteller henne at du er nervøs, og redd for å gjøre noe galt, eller at hun for eksempel ikke skal få orgasme.

Det er forresten svært sjelden at jenter/kvinner får orgasme ved samleie. Det må som regel stimulering av klitoris til for at jenter skal få orgasme.

Vær intime med hverandre, men ha avtalt på forhånd at det ikke skal være penetrering, du skal ikke inn i henne, det skal ikke være samleie. Dere skal kose med hverandre, gjøre ting godt for hverandre, uten at det stilles noen krav til å prestere.

På et tidspunkt vil du være så trygg i situasjonen, at reisningen holder seg, og du er hard nok til også å trenge inn i henne.

Du/dere kan gjerne snakke om det med helssykepleier. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)