Er det mye å veie 71 kg som 15-åring?

Hei

Så fint at du skriver til oss på Ung.no.

Det kan være normalt å veie 71 kg når man er 15 år. Det avhenger av hvor lang du er og om du er kraftig eller spinkel kroppsbygning.

Hvor mye den enkelte veier i ungdomsårene, påvirkes også av hvor man befinner seg i pubertetsutviklingen.

En jente på 15 år, som har kommet godt i gang med puberteten og har vokst og utviklet seg mye, vil kunne være ganske mye tyngre enn en jente som ikke har kommet i gang med puberteten. Den ene kan ha fått en mer voksen kropp, mens den andre fortsatt har en kropp som ligner en yngre jente. Begge deler er normalt.

Du kan derfor ta det med ro. Forskjellene kan være veldig store i denne alderen.

Om du lurer på om vekten din er normal, kan du oppsøke helsesøster på skolen og be henne vurdere vekten din og høyden din.

Det viktigste er ellers at du er fornøyd med deg selv slik du er. Du skriver at du ønsker flatere mage. Tenk på at kroppen din er under utvikling og at det er helt normalt at magen ikke er flat. Det er flott at du trener aktivt håndball, i tillegg er det viktig med ett sunt kosthold der du spiser regelmessig og næringsrik mat som gir deg som både trener og er i vekst det du trenger.

Jeg legger ved et par artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier