Spørsmål og svar

Trener jeg for mye?

Jente, 13

Heihei så jeg lurer på om jeg trener for mye. Jeg trener 5 timer hvær dag på drill(drill er blanding av dans og turn med mettalpinne) oh tøyer 7 timer totalt i uka. Mange mener det er for mye. Og at eg presse mg selv for hardt. Burde jeg minne treningen. Trener tross alt cirka 30-40 timer i uka. Er sliten hele tiden og havner langt bak på skolen. Burde eg snakke med helsesykepleier/trener om hvor mye jeg trener. For føler vist at eg trene mindre ateg komme til og skoffa alle og føler at eg ødelegger for alle andre

Svar

Hei!

Dette må være slitsomt for deg. Jeg synes absolutt at du bør prate med helsesykepleier om dette, og kanskje også de hjemme?

Ofte kan vi trene en del uten at det blir for mye, men dersom det går ut over skole og andre ting i hverdagen kan det være et tegn på at det blir for mye trening. Du kan lese mer om dette i artikkelen jeg har lagt ved.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 26.12.2023

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Trener jeg for mye turn?
Trening og idrett
Hvor mye trening er for mye?
Trening og idrett
Hvor mye søvn og mat trenger jeg når jeg trener mye?
Kropp
Jeg fikk mensen og skal på turn, stressa for om det renner utenfor bindet.
Trening og idrett
Kan jeg trene så mye jeg vil uten å bli skadet dersom jeg tøyer ut?
Trening og idrett
Jeg lurer på hvordan jeg kan forberede meg best mulig til danseuken?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg få bedre styrke og kondisjon?
Trening og idrett
Hvordan bør jeg tøye?
Helsa di
Mensen kommer sjeldnere, hva kan det være?
Trening og idrett
Er jeg rar som trener så mye? Er det dumt valg av meg?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål