Spørsmål og svar

Hvor mye koffein kan jeg tåle på en dag?

Gutt, 13

Hei jeg er en gutt på 13 år som lurer på hvis jeg er 182 cm høy og veier ca 70 hvor mye koffein tåler jeg på en dag?

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på dette.

Generelt sett er det ikke anbefalt at barn og ungdom får i seg mer enn 100 mg koffein daglig. Koffein kan påvirke både søvn og velvære negativt.

Hvor mye koffein du "tåler" er svært individuelt. Jeg er usikker på om du får i deg koffein fra kaffe eller om du drikker mye energidrikker.

Noen kan drikke 10 kopper på en dag, mens andre blir skjelven av mer enn en kopp.

Du må selv kjenne på hvordan du reagerer på mye koffein. Jeg vil råde deg til å begrense koffeininntaket til et minimum.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 30.12.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Gutt sitter foran PCen og drikker energidrikk
Hvordan påvirker energidrikker kroppen?
Illustrasjon av venterommet hos helsesykepleieren
Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Er det farlig å drikke 8 dl. kaffe hver dag? Inen problem om jeg er uten.
Helsa di
Drikker jeg for mye kaffe?
Mat og kosthold
Kan man få i seg for mye koffein av pulverkaffe?
Helsa di
Hvor mye koffein kan jeg drikke om dagen?
Mat og kosthold
Drikker jeg for mye koffein?
Mat og kosthold
Kan jeg drikke 1-2 kopper kaffe om dagen?
Helsa di
Er det livsfarlig å drikke 2 L energidrikke på en gang?
Helsa di
Drikker 1-2 monster hver dag, er det farlig for meg?
Mat og kosthold
Helsa di
Hvor mye koffein kan jeg innta om dagen?
Mat og kosthold
Hvor mye kaffe kan jeg drikke i døgnet?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål