Får man utbytte av å trene hele kroppen annenhver dag?
Jente, 16
Hei! Jeg lurte bare på om man får utbytte av å trene hele kroppen annenhver dag? Guttene i klassen sier nei. De trener armer en dag IG bein en annen. Men jeg kan ikke skjønne hvordan man ikke kan få utbytte av en økt med hele kroppen.
Svar
Hei!
Ja, man får absolutt utbytte av å trene hele kroppen annenhver dag. Det er mange måter å trene på, men det er en av de meste effektive måtene og noe vi ofte anbefaler. Les mer her: Tren hele kroppen hver gang
Det betyr ikke at det er feil å trene noen deler av kroppen i økten, men det er uansett slik at du vil få god effekt av å trene hele kroppen i hver økt.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 3.11.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål