Er veldig sjenert. Lurer på om hun kan snakke med en psykolog.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Du skriver at du er sjenert og at du synes dette skaper vansker for deg i hverdagen.

Når man har det vanskelig kan det hjelpe å snakke med noen, for eksempel en psykolog. Du kan for eksempel oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Der jobber det mennesker som har mye erfaring med å hjelpe ungdom som har det vanskelig, også psykologer. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Foreldrene dine trenger ikke vite om at du snakker med helsesykepleier eller går i samtaler på helsestasjonen for ungdom.

Du kan forsøke å øve deg litt på å være i sosiale settinger hvor sjenertheten utfordres. Forsøk å stå i ubehaget. Du vil kunne erfare at ubehaget etter hvert går ned med tiden.

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no