Sliter med blå føtter og hender, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Dessverre kan jeg ikke si noe om hva som kan være årsaken til at du sliter med blå føtter og hender uten at jeg har fått undersøkt deg selv. Jeg kan heller ikke si om det er noe spesielt du bør spise eller få i deg uten at jeg vet mer om kostholdet ditt.

For å unngå mangel på energi og ulike næringsstoffer, er det imidlertid viktig å passe på at du spiser nok, sunn og næringsrik mat hver dag, og at du spiser variert. I denne artikkelen finner du tips til et sunt og variert kosthold og her kan du lese om de ulike næringsstoffene.

For å få undersøkt hva som kan være årsaken til at du er blå på hender og føtter, og om du kan ha mangel på noen viktige næringsstoffer, vil jeg råde deg til å kontakte fastlegen din. Der kan du også få råd for hva du eventuelt kan gjøre for å bli kvitt dette.

Når det gjelder hva du skal gjøre med tanke på åpne sko på skoleballet, har jeg ikke bedre forslag enn at du bør forsøke å finne en strømpebukse med litt farge i som kan gjøre merkene på føttene dine mindre tydelige. Velger du en lang kjole, kan du også skjule dem på den måten.

Ellers er det viktig å være klar over at det som regel bare er en selv som henger seg opp i slike ting, og at de fleste mest sannsynlig ikke vil legge merke til at føttene dine er litt blå.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen, legen