Opplever kommende rettssak som en stor belastning.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er ikke rart at du opplever den kommende rettssaken som en stor belastning for deg. Det vet jeg de aller aller fleste vil ha opplevd!

Du har blitt utsatt for seksuelle overgrep, noe som er veldig tungt og vanskelig å blir utsatt for. Det er veldig bra at den som gjorde dette er tatt og nå skal få sin straff for det han/hun gjorde mot deg.

Men jeg kan forstå at du opplever hele prosessen og den kommende rettssaken som veldig vanskelig. Det kan være så tungt at du ikke akkurat nå klarer å være på skolen, men de kan også være at det er lurt å være på skolen slik at du har noe annet å tenke på akkurat nå.

Hva som er best for deg å gjøre kan jeg ikke svare deg på siden jeg ikke vet så mye om deg. Men jeg anbefaler deg å snakke med noen om hva du bør gjøre: Snakk med noen om at du opplever rettssaken som veldig vanskelig og be om hjelp og støtte.

Snakk med dine foreldre, fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Dere vil sammen finne ut hva som er best for deg, om det er å være på skolen eller ei, og de du snakker med vil hjelpe og støtte deg slik at du kommer deg gjennom rettssaken på best mulig måte.

De du snakker med kan også hjelpe deg slik at du får bearbeidet det vonde du ble utsatt for og får det bedre med deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no