Hvordan få orgasmene til å være deiligere og vare lengre?

Hei

Så fint at du eksperimenter og tester ut hvordan du liker å onanere.

Det er bra du vet at mye av det du ser på film ikke trenger å være en ekte reaksjon fordi målet er å vekke nysgjerrighet og at det skal se deilig ut.

Det er også stor forskjell på om man stønner, skriker eller i det hele tatt lager lyd når man har sex med seg selv eller andre. Det sier ikke noe om hvor deilig det er, og noen kan være helt stille og likevel kjenne på en sterk nytelse.

Prøv å kjenn etter hva du liker og hvordan det føles for deg.

1. Hva gjør deg kåt? Tenk på noe som pirrer deg. La fantasiene dine få rom til å utvikle seg. Det starter nemlig med din følelse av hva som er deilig
2. Du kan bygge opp spenningen inn i deg ved å gi deg noe av nytelsen ved å onanere, men å ikke gi alt med en gang. Du kan bruke fingrene ned mot kjønnsorganet ditt, bevege dem frem og tilbake mellom kjønnsleppene og nesten ta på klitoris før du stopper. Du kan bevege fingrene rett over, lager sirkler eller åttetall rundt. Neste gang kan du berøre klitoris litt og kjenne nytelsen, men stoppe før det blir for deilig. Da vil du pirre deg selv, noe som kan gi deg en enda sterkere nytelse.

En orgasme kan vare opp til 20 sekunder, og noen ganger kan man også få flere orgasmer etter hverandre. Hvor lenge den varer og hvor sterk den oppleves kan handle om hvor kåt man er, hvordan du stimulerer, dagsform; som om du har overskudd, om du er sliten trett eller stresset eller hvordan du har det. Derfor kan også orgasmen variere og forandre seg for hver gang.

Fortsett å eksperimentere og prøv gjerne ut nye ting.

Lykke til og kos deg med kroppen din.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er en orgasme?

Alt om fitte, vulva og vagina

Vanlige spørsmål om onanering