Jeg har dårlig selvbilde, bør jeg gå ned i vekt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Nei, det bør du absolutt ikke. Du er helt normalvektig!

Det høres ut som at du lever svært sunt og fordelaktig for god helse. Det er unødvendig å trene 6 dager i uken med mindre du er toppidrettsutøver, det er bra å hvile innimellom.

Når du allikevel føler at du er tjukk, noe du overhodet ikke er, så synes jeg du skal snakke med noen. Da er det et vrengebilde du ser i speilet, og ikke det riktige bildet.

Ikke glem at du er i puberteten, hvor det er helt normalt å endre kroppsfasong. Fra å ha en pikekropp, til å utvikle en voksen kvinnes kropp, med pupper, rumpe, hofter, mage og lår, det er det normal.

Snakk med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)