Jeg er så lei av å ha det vondt.

Jente, 16

Jeg er så lei av å ha det vondt, jeg har mistet en mor og nesten alle besteforeldre, jeg har en sykdom som har gjort at jeg mister masse skole og ike får gjøre det jeg har lyst til som f.eks klatring, jeg mistet nesten alle vennene mine på skolen og hværdagen føles bare slitsomt ut, jeg prøver å være glad men det er altfor mye, jeg gikk tilbake til selvskading men det er ikke dypt så tells så vidt men jeg føler livet mitt bare faller i dass, har vært hos psykolog siden mellomtrinnet og klarer ikke løse problemet, skole er helvete, hjemme er helvete jeg føler meg bare som en stor byrde, jeg vil ha hjelp men vil ikke at pappa skal bekymre seg noe mer og farmor ( som bor med oss ) rakker ned på meg når jeg er lei meg, hun har et svakt hjerte så det er farlig for henne å se meg i dette humøret men jeg føler jeg har ingen å snakke med som ikke er betalt for å gjøre det

Svar

Hei,

Takk for at du deler med oss i ung.no hvordan du har det.

Det gjør inntrykk å lese innlegget ditt og hvor strevsomt du har hatt det over lang tid. Det skjønner jeg godt at du blir lei og sliten av. Ingen vil ha det sånn! Det å bli kritisert og rakket ned på når du har det vanskelig, er det siste du trenger.

Selv om du ikke vil bekymre pappaen din, så er han din forelder og vil helt sikkert gjerne vite hvordan du har det. Han ønsker sikkert å være en støtte for deg når du har det vanskelig. Det er litt det foreldre er til for.

Jeg synes ikke du bør gå med så tunge tanker helt alene. Det er så vondt og ensomt. Du trenger noen å lene deg på som vet og forstår hvordan du har det.

Du kan også ta kontakt med en lærer, sosiallærer, rådgiver, helsesykepleier eller andre, som er der for deg på skolen eller Helsestasjon for ungdom i din kommune.

Vonde følelser er der av en grunn. De sier noe om hva du har behov for. Når du f.eks. er redd, trenger du trygghet og når du er trist, trenger du trøst. Men det er aldri sånn at selvskading faktisk kan hjelpe deg når du har det vondt, på sikt så gjør det bare større skade.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 18.3.2026