Hvordan takle karakterpress og snakke med foreldrene mine om det?

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du opplever som vanskelig!

Mange opplever som deg ett press og en stresset situasjon rundt skole og karakterer. Det viktigste er å huske at du gjør ditt beste, og det er mer enn godt nok.

Jeg tenker det er lurt å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. De fleste foreldre bryr seg mest av alt om at du har det bra på skolen uavhengig av karakterene du får. Du kan kanskje starte med å si noe som: "Jeg vil være ærlig med dere. Jeg har fått noen resultater på prøver som ikke gikk så bra som jeg håpet, og jeg synes det er vanskelig å si det. Akkurat nå har jeg det vanskelig og kjenner på presset med karakterer" Når du er åpen, kan de forstå deg bedre og støtte deg i stedet for å dømme deg.

For å få tid til både skolearbeid og fritid anbefaler jeg deg å lage en plan. Sett av tid til å øve på fagene du vil bli bedre i, men husk å legge inn pauser og tid til ting du liker å gjøre. Det kan gjøre det lettere å konsentrere seg og føle seg mindre stresset.

Det er også viktig å huske at det er greit å ikke være like god som søsteren din. Alle har sine styrker og svakheter, og det er helt normalt. Foreldrene dine ønsker mest av alt at du skal ha det bra, og det er modig av deg å være ærlig med dem.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier