Hvorfor må jeg bæsje etter at jeg har drukket koffein?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det er ikke uvanlig at fordøyelsen kan bli litt "irritert" av matvarer som koffein. Dette skjer hos mange, men kanskje først og fremst i form av at man får løs mage. Koffein stimulerer tarmsystemet, slik at det sender mat gjennom og derfor opplever mange at de må på toalettet etter en kopp kaffe.

Det er ikke så mye du får gjort med dette dessverre. Det er lurt å spise fiberrik mat for å ha en normal fordøyelse, og hvis du opplever ubehag med koffein bør du rett og slett begrense inntaket.

Her er en artikkel om luft i magen.

Noen har et tarmsystem som er mer sensitivt enn andre, kalt "irritabel tarm". Det kan du lese mer om her.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no