Er det sant at man kan ha det så vondt og vanskelig at man bare dør?

Hei,

Det er nok ikke sånn at du dør av følelsene dine, selv om de er veldig smertefulle.

Vår psykiske og fysiske helse er egentlig ikke så delt som samfunnet ofte får det til å virke som. Når vi har det vondt mentalt, fordi vi er ensomme eller vi ikke får til det vi vil, vi er redde for hvordan det skal gå med oss, eller vi får andre vonde tanker og følelser; så kan det kjennes fysisk vondt ut.

Vi blir slitne av å være triste, redde og ensomme. Vi får lite energi, og kan få mer vondt i kroppen.

Likevel er det sånn at vi samtidig tåler ufattelig mye, også veldig sterke, vonde og overveldende følelser.

Når alt det er sagt så er det veldig viktig at du snakker med noen når du har det så vondt at det kjennes ut som du bare skal falle sammen og dø.

Det er åpenbart at du da har det helt fryktelig alene, og det er ikke sånn det burde være.

Snakk med noen om det. Det kan være foreldre eller andre i familien, fastlegen din, eller noen på helsestasjon for ungdom for eksempel.

Hvis det er mer akutt og krise, kan du ringe legevant på 116 117, eller ambulanse 113.

Hvis du føler det som du skal dø, eller tenker på døden, så er det kritisk at du snakker med noen om hvordan du har det.

Jeg legger ved noen artikler og lenker til deg, og ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no