Vanskelig med usikkerhet knyttet til egen legning.

Jente, 20

Hele ungdomsskolen slet jeg enormt med usikkerhet knyttet til egen legning, synes det fortsatt er vanskelig. Jeg har datet og hatt sex med gutter, men jeg har aldri fårt særlig nytelse utav det. Har kun følt at jeg har ligget der og blitt penetrert. Har vært helt ok, men kunne like gjerne gjort noe annet. Jeg synes sex er skummelt, har hatt 2 ons og det var IKKE for meg, begynte nesten å gråte etterpå. Var helt frivillig, men jeg ble bare enormt utilpass etterpå, og fikk en følelse av at jeg bare ville være et barn igjen, som ikke trengte å bekymre seg over sex og voksenting. Har prøvd å akseptere at jeg må leve med usikkerheten knyttet til legningen min, helt til jeg en dag forelsker meg i enten en kvinne eller mann. Jeg må nok prøve å utforske sex eller dating med kvinner en gang, men det er utrolig skummelt og ikke noe som frister. Jeg vil bare oppleve forelskelse og at sex er like digg som alle andre skal ha det til. Aldri har det vært så fantastisk som alle andre forteller.

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss om legning og seksualitet. Det er ikke alle legningen er like åpenbar for. For noen av oss tar det tid før vi finner ut hvem vi forelsker oss i.

Kanskje kan det hjelpe deg å vite at seksuell tenning og forelskelse er to forskjellige følelser?

Hvis en ønsker å være sammen med personen, være nær, få oppmerksomhet og bli sett, at en blir varm og får gode følelser, er en kanskje forelsket.

Å forelske seg i personer av samme kjønn er kanskje kriteriet på om en er lesbisk
Å forelske seg i gutter når en selv er jente er kanskje kriteriet om en er heterofil
Å forelske seg i gutter og jenter når en selv er jente er kanskje kriteriet om en er bifil osv.

Kanskje har du ikke vært forelsket enda?

Så kan en spørre seg hva forelskelse er. Det er vel sjelden at forelskelse oppleves som at det skjer på et øyeblikk, som lyn fra klar himmel.

Kanskje handler forelskelse og kjærlighet om en tilhørighet, samhørighet, en emosjonell nærhet, med varme og gode følelser for hverandre, trygghet, der en stoler på hverandre/at det er tillit, respekt og likeverd?

Det er en del av oss som ikke klarer ons, og føler akkurat det samme som deg. Noen av oss må ha et følelsesmessig bånd for å bli kåte og nyte seksualitet med en annen.

Når det gjelder sex vet vi at det ikke er så lett å nyte samleier. 70%, og kanskje flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penetrering.

Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i skjeden
Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

Det er vanlig at en av partene stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie eller at jenta har orgasme før eller etter samleiet.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Gi deg selv tid.

Vær åpen for de du møter og har rundt deg.

Det kan hjelpe deg å snakke med en fagperson om dette.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 14.12.2025