Drikker mye alkohol.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg er enig med deg i at du drikker for mye alkohol. Jeg vet ikke hvorfor du drikker så mye eller om du av avhengig men jeg anbefaler deg å snakke med noen om ditt alkoholforbruk slik at du kan få hjelp til å drikke mindre og hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Når en lege eller psykolog vurderer om noen er avhengige av alkohol så tar de utgangspunkt i noen bestemte kriterier. Det er økt sjanse for avhengighet hvis du:

• Opplever sterk lyst eller trang til å drikke
• Drikker mer enn planlagt eller drikker når du ikke hadde tenkt å drikke
• Må drikke stadig mer for å oppnå samme effekt
• Prioriterer å drikke fremfor andre aktiviteter
• Opplever abstinenser når du ikke drikker (f.eks skjelving, uro, kvalme)
• Fortsetter å drikke selv om du opplever at det skaper problemer med familie, venner, jobb eller helse

Snakk med fastlegen din og din behandler (de som har utredet og diagnostisert deg) og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du klarer å drikke mindre, slutte å drikke og få det bedre med deg selv på sikt.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no