Spørsmål og svar

Når jeg trener intervaller, hva er da en farlig makspuls å få?

Jente, 15

Hei. Når jeg trener intervaller, hva er da en farlig makspuls å få?

Svar

Hei!

Hva pulsen skal ligge på under intervaller er det ingen fasit på siden vi har ulik makspuls. Når man trener intervaller er det lurt at pulsen ligger på 80-95 % av makspulsen din.

Hvis du ikke vet hva makspulsen din er kan du sjekke dette ved å følge eksempelet i denne artikkelen: Puls og treningsintensitet - Trening.no

Les mer om hvordan du kan trene utholdenheten i artikkelen under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 4.6.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan få bedre kondisjon og utholdenhet?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Er det for høyt å ha 207 i puls under intervalltrening?
Helsa di
Er det sundt og ha over 204 i puls når man løper?
Trening og idrett
Hva er makspuls og hvor bør jeg ligge i intensitet når jeg trener?
Trening og idrett
Er det bra å løpe intervaller på 16km/t?
Helsa di
Har jeg for høy puls når jeg trener?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg bedre tiden min ved løping?
Helsa di
Hvilken puls skal jeg ha når jeg jogger?
Trening og idrett
Hvilke intervaller bør jeg løpe?
Helsa di
Har jeg for høy puls når jeg trener?
Trening og idrett
Er 211 normal makspuls? Og hvordan kan jeg finne min nøyaktige makspuls?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål