Spørsmål og svar

Er det sundt og ha over 204 i puls når man løper?

Gutt, 16

Er det sundt og ha over 204 i puls når man løper

Svar

Hei!

Hva pulsen skal ligge på når du trener er det ingen fasit på siden vi har ulik makspuls. Når man trener intervaller er det lurt og sunt at pulsen ligger på 80-95 % av makspulsen din.

Hvis du ikke vet hva makspulsen din er kan du sjekke dette ved å følge eksempelet i denne artikkelen: Puls og treningsintensitet - Trening.no

Les mer om hvordan du kan trene utholdenheten i artikkelen under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 15.8.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Person som løper fort.
Hvordan få bedre kondisjon og utholdenhet?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Når jeg trener intervaller, hva er da en farlig makspuls å få?
Trening og idrett
Er det for høyt å ha 207 i puls under intervalltrening?
Helsa di
Hvilken puls skal jeg ha når jeg jogger?
Trening og idrett
Hva er makspuls og hvor bør jeg ligge i intensitet når jeg trener?
Helsa di
Har jeg for høy puls når jeg trener?
Trening og idrett
Har jeg høy puls? Kan astma ha påvirket pulsen?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg bedre tiden min ved løping?
Trening og idrett
Er det bra å løpe intervaller på 16km/t?
Helsa di
Hvorfor har jeg så høy puls når jeg løper?
Trening og idrett
Er det bra og ha høy puls for og bli idrettsutøver?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål