Trenger jeg hjelp eller ikke?

Hei,

Takk for at du skriver til meg om den hendelsen da du hadde tanker (og planer) om å ta livet ditt.

Jeg forstår at du må ha vært veldig fortvilet og lei deg for å ville avslutte livet ditt og jeg tenker at det kan være godt for deg å snakke med noen om hva som skjedde.

Når du er så sliten at du ikke ser noen utvei, må du ta en god titt på livet ditt og hva du gjør, som gjør deg så sliten. Det er viktig å finne ut av hva som gir deg overskudd, energi og glede. Hva kan du gjøre mer av som du vet er godt for deg?

Hvem kan du snakke med som du kan velge å stole på? Det er sunt og bra å sette ord på tanker og følelser. Våge å være sårbar og fortelle om hva som skjer i livet ditt, hvordan du har det.

Snakk med foreldrene din eller dersom du synes det er lettere å kontakte noen utenom familie/venner, så kan du f.eks. gå til helsesykepleier på din skole eller HFU, helsestasjon for ungdom. Du kan også ringe for å snakke med noen voksne på Kors på halsen eller Alarmtelefon for barn og unge

Uansett hvor vanskelig du har det nå, så er det fullt mulig å få det bedre. Det lover jeg deg.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no