Jeg er lei av å runke. Er det noe annet jeg kan gjøre?

Hei

Så fint du utforsker kroppen din og ønsker en bedre opplevelse. Når man har runket i en lengre periode, kan man bli lei av å gjøre det samme. Da er det lurt prøve ut nye måter å kose med deg selv på.

Kroppen din har mange følsomme områder, som kan være deilig å ta på. De heter erogene soner.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, liker du å stryke deg selv mykt på kroppen din , eller litt hardere? Når du kjenner etter hva som føles godt, er det lettere å teste ut nye ting og måter å ta på deg selv på.

Det samme gjelder hvordan du tar på penisen din. Trekk forhuden tilbake og prøv deg frem med ulike måter du kan ta på penishodet, skaftet rundt og helt bak. Liker du å holde eller massere rundt testiklene dine? Kanskje du synes det er godt å stryke fingrene dine frem og tilbake mellom testiklene og endetarmsåpningen? Hele området er en sterk erogen/følsomt område, som kan gi deg nye opplevelser.

Du kan også prøve å runke på forskjellige måter:

• Hvilken hånd pleier du å bruke, prøv å bytt hånd.
• Kan du holde på nye måter rundt penis? f eks å runke ved å bare holde på tuppen og trekke forhuden over penishodet frem og tilbake med to fingre?
• Du kan runke på en løs og forsiktig måter også prøve et hardere grep.
• Prøv hvordan det er for deg å runke med glidemiddel, så det blir vått og glatt eller bruk en tørr hånd uten noe.
• Når du prøver ut nye ting, kan det også hende du får nye tanker og fantasier som du blir kåt av. Let etter hva du synes er spennende og la tankene komme.
• Hvis du vil prøve ut andre ting når du har sex med deg selv, kan du lese mer om det i artikkelen under.

Kos deg og nyt kroppen din

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no