Er det noen måte jeg kunne fått angst piller eller noe sånt for å slippe?

Hei jente 15 år

Det høres veldig strevsomt ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og ønsker hjelp. 

Det er dessverre ikke slik at du kan ta en medisin som kan fjerne disse vanskelige tankene du har. Jeg forstår at du søker etter det, for det føles veldig uutholdelig for deg nå. Angstmedisiner kan tilbys kombinert med samtaleterapi, men vit at disse medisinene ikke har umiddelbar virkning og de kan heller ikke "ta bort" tanker eller følelser. 

Jeg tror du vil ha veldig godt av å prate med noen profesjonelle, som kan hjelpe deg både å forstå mer av hva du tenker og føler, og sammen med deg finne ut hva som nå skal til for at du skal få det bedre. Vit at det hjelper å snakke med noen, og at slik situasjonen er for deg nå - så tenker jeg at du trenger noen å prate med. Det blir for vanskelig å håndtere dette helt på egenhånd. 

Jeg vil anbefale deg å oppsøke helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid. Du kan også selv ta kontakt med Psykisk helse i kommunen din. Du trenger ikke henvisning og det er ofte ikke lang ventetid før du får et tilbud fra psykolog eller annet helsepersonell. Du finner kontaktinformasjon på nettsiden til kommunen der du bor. 

Jeg vil også oppfordre deg å fortelle foreldrene dine om hvordan du har det. De bør vite noe, så de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og tilby støtte, trygghet og masse kjærlighet. Det tenker jeg at du trenger!

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen