Har fett på mage og lår, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så flott at du trener regelmessig og at du har fått resultater av treningen. 
Du er innenfor det som regnes som normal vekt ut fra høyde, kjønn, alder og vekt, så du trenger ikke gå ned i vekt! det er veldig vanlig å ikke være helt fornøyd med magen og lårene fordi dette er steder der man ofte har litt ekstra fett, spesielt i puberteten.

Det som er så fint når man trener er at man endrer kroppssammensetningen, feks omgjøres fett til muskler. Dette er grunnen til at man ikke trenger å være så opptatt av vekten, fordi selv om du ikke har gått ned i vekt har du nok mer muskler enn fett enn det du hadde før du startet å trene! Six-pack er ikke et bevis på at man er mer trent enn andre, det har en del med gener å gjøre hvor tydelig six-pack man kan få. 
Fit, ripped eller markert, men ikke nødvedigvis sunn
Gener og trening

Det tar tid før trening gir resultater, så vær tålmodig! 
Du er i en alder der kroppen er i stor forandring, og det er veldig vanlig med litt ekstra fett på blant annet mage og lår. Etter hvert som du utvikler deg til å bli mann vil du få mer testosteron og mer muskler, også på mage og lår. 
Her kan du lese mer om dette:
Gutter og pubertet

Kjempebra at du skal snakke med helsesykepleier. 

Jeg legger ved noen artikler jeg håper at du leser! Her finner du gode råd angående trening du kan gjøre. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no