Er det noe galt med meg?

Jente, 13

Jeg Føler at jeg alltid har så stort press på meg. Jeg får ofte vondt i hodet og i kroppen av at jeg ikke orker mer, jeg er alltid så sliten og får ikke vilt nok. Jeg greier ofte ikke sove om kveldene fordi jeg har for mange tanker i hodet. Jeg føler at jeg ganske ofte gjør mye mer en jeg orker. Jeg prøver å få alle rundt meg fornøyde og at de skal få det som dem vil, men noen ganger får jeg utbrudd hvor jeg skriker til dem og bare går jeg har ofte vondt inne i meg som om noe er galt. Folk blir ofte sinte på meg fordi jeg kanskje ikke orker å gå på skolen og ikke egentlig har så mye annen grunn en at jeg er sliten i hele meg og ikke greier. Eller på skolen, jeg har egentlig veldig mye energi men det er bare sånn andre ser meg jeg er egentlig veldig utmatet og sliten. Jeg har spesielt vondt inne i meg så andre ser ikke det særlig ofte som at jeg har skyld følelse eller noe! Er det noe galt med meg??!!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 13 år

Det høres vondt ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil ha hjelp til å forstå mer av det som oppleves så vanskelig for deg.

Du skal ikke ha det sånn som du har det nå, og jeg tenker det er viktig at du oppsøker hjelp, så du kan finne mer ut av dette og få riktig hjelp. Vi her i ung.no kan ikke si hva dette kan være, men ut fra hva du beskriver så tenker jeg at det er viktig at du snakker med noen voksne som du har rundt deg og får hjelp til å forstå mer og få god hjelp.

Jeg vil be deg om å oppsøke helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere utforske hva det er som gjør at du har det så vondt inni deg og føler deg så sliten. De kjenner til mange gode hjelpeteknikker, som jeg tenker vil være godt for deg å teste ut. De vil i tillegg vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Jeg vil i tillegg oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Det er viktig nå, så de kan hjelpe deg og støtte deg nå og fremover. Du trenger ekstra god omsorg nå!

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 18.11.2019

Oppdatert: 18.11.2019