Jeg selvskader, å vil inn på BUP.

Kjære jente 13 år

Så bra at du ønsker hjelp! Motivasjon er et veldig godt utgangspunkt for å få det bedre med seg selv og slutte med selvskading. Jeg tenker det er viktig at du får hjelp nå, for sånn som du har det - sånn skal du ikke ha det!

Det er viktig at du tar først nå er i kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler og hjelpe deg! De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Du (sammen med mamma) kan også ta direkte kontakt med Psyksisk helsetjenste i kommunen og be om samtaler der. Du finner kontaktinformasjon på nettsiden til kommunen der du bor. 

Vit at du alltids kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen