Jeg vet ikke ha jeg skal gjøre lenger.

Kjære jente 15 år

Det høres veldig vondt ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og ønsker hjelp. For sånn som du har det nå, sånn skal du ikke ha det. 

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre! Det viktigste for deg nå er at du noen å snakke med og som kan vurdere tilstanden din og gi deg hjelp som du selv opplever fungerer. 

Det er veldig bra at du har snakket med helsesykepleier. Jeg ber deg gå tilbake til henne og fortelle at du trenger mer hjelp. Du bør være åpen og ærlig og fortelle det slik det føles for deg. Eventuelt så kan du vise det du har skrevet inn til oss i ung.no. Hun vil ta deg på alvor og hjelpe deg videre. Det kan være at du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. Det kan helsesykepleier ta en vurdering på. Dersom du ikke vil tilbake til helsesykepleier, så kan du gå til Helsestasjon for ungdom. 

Jeg forstår at du ikke har lyst til å snakke med mamma, siden hun nå tror at du har sluttet med selvskading. Men det er likevel viktig at du får til å si noe om strevet ditt til henne, sånn at hun kan gi deg den støtten, omsorgen og tryggheten som du trenger. Du skal ikke være alene og ha det så vondt. 

Vit at du alltids kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenstene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Det er viktig at du tar deg selv på alvor og søker hjelp! Du har strevd over tid og det virker også som du nå har en del symptomforverring med blant annet alvorlig selvskading og selvmordstanker. Det er bekymringsfullt og jeg tenker at du trenger hjelp. 

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen