Jente 14 år! Lurer på om jeg har en spiseforstyrrelse.

Hei

Det er ikke bra å høre hvordan du har det. 

Du beskriver et veldig anstrengt forhold til maten du spiser og føler du trenger å trene hele tiden, selv om du ikke vil. Det virker som du er i ferd med å utvikle en spiseforstyrrelse og det er viktig at du får god hjelp før den får utvikle seg og gjøre deg veldig syk.

Du sier ikke noe om hvor mye du veier eller hvor lang du er, men det at du har mistet mensen forteller meg at du sannsynligvis er undervektig, noe du også får signaler om fra andre rundt deg. Mensen styres av hormonet østrogen. Dette hormonet produseres i fettcellene i kroppen. Har man lite underhudsfett, klarer da ikke kroppen å produsere østrogen og mensen uteblir.

Det er viktig at du kommer deg opp i normal vekt. Undervekten setter kroppen i en stress-situasjon. Hjernen sender stadige signaler om mat for å signalisere at kroppen trenger energi. Dette vil fortsette så lenge kroppen er i undervekt fordi det er en normal fysiologisk reaksjon.

Det er slitsomt å streve med en spiseforstyrrelse og det er vanskelig å komme seg ut av den alene.

Du skal ikke være redd for å oppsøke helsesykepleier. Hun vil kunne hjelpe deg til å få den hjelp og oppfølging du trenger. Hun vil heller ikke tvinge i deg mat, men heller forsøke å snakke med deg om situasjonen din og hva hun tenker vil kunne være lurt å gjøre.

Når man trenger å gå opp i vekt og få tilbake et naturlig forhold til mat og trening, er det viktig å få tett oppfølging. I dag finnes det gode tilbud om Familiebasert behandling til ungdommer som har spiseforstyrrelser. Det vil si at ungdom får hjelp sammen med foreldrene sine. Dette er noe du har krav på.

Det er nemlig foreldrene som skal hjelpe barnet sitt å spise nok mat regelmessig. Det er fordi som du nå erfarer, vanskelig å være den som selv skal styre måltidene. Foreldrenes oppgave er å sørge for at barn har en trygg og sunn vekt.

Med god hjelp og oppfølging vil du også oppleve at de slitsomme tankene og stresset du kjenner på gradvis vil bli bedre.

Ikke vent med oppsøke helsesykepleier. Hun vil nok være opptatt av å lytte til hvordan du har det og bidra til at du får god hjelp.

Jeg legger ved noen artikler som jeg også anbefaler de gå lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no