Hvordan får jeg til å spy?

Hei

Det er leit å høre at du får skyldfølelse etter å ha spist mat og at du forsøker å spy. Dette er ikke bra for deg og jeg råder deg til å søke hjelp for å få løst dette på andre måter. Oppkast er svært uheldig og kan føre til en del svært negative konsekvenser for kropp og helse om man begynner å gjøre dette innimellom. For noen er dette også veien inn i en spiseforstyrrelse, noe som er svært alvorlig og ofte veldig vanskelig å komme ut av. 

Man skal ikke ha dårlig sammvittighet fordi man er mett. Å spise er helt nødvending og helt normalt, derfor anbefaler jeg deg å snakke med noen voksne om problemet som har oppstått for deg. Om du synes det er vanskelig å snakke med foreldrene dine om det kan du gå til helsesykepleier på skolen og forklare hvordan det har blitt for deg. Helsesykepleiere er vant med å snakke med ungdommer som strever med mat og kosthold og de veilede om disse temaene. 

jeg legger også ved noen artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut