Jeg får striper i ansiktet når jeg gråter

Hei!

I tårene våre er det salt. Det er antakelig saltet i tårene dine som gjør at du kan se striper etter dem. Det er ganske vanlig, men noen har kanskje mer salt i tårene sine enn andre, og stripene vil derfor synes bedre. 

Du skriver at du har slitt med depresjon lenge. Du skal vite at depresjon er en diagnose som skal settes av lege eller psykiater. Men mange ungdommer bruker ordet deprimert på det å være trist. 

Det er ikke så uvanlig å kjennes seg trist i perioder, uansett alder. Men i puberteten kan man kjenne seg ekstra trist og lei. Dette kan komme av den store produksjonen av hormoner som skjer i puberteten. En del av disse hormonene kan gjøre at humøret svinger veldig og man kjenner på mange triste følelser og tanker. 

Hvis du opplever at du er mye trist og har mange vanskelige tanker og følelser, synes jeg du skal finne noen du kan snakke med. Vi vet at det å sette ord på ting som er vanskelig kan gjøre at man får det bedre! 

Snakk med foreldrene dine. De kjenner deg godt og kan støtte deg og trøste deg når du har det vondt. 

Et annet alternativ er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Hvis helsesykepleier mener at du er deprimert kan hun/han hjelpe deg videre slik at du får god hjelp.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier