Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Vurderer bare å gi slipp på alt.

Jente, 15

Jeg sliter med veldig mye. Jeg har blitt mishandlet psykisk, og fysisk. Har aldri hatt en fin barndom. Jeg sliter med depresjon, stress, angst, er veldig sliten hele tiden. Orker nesten ingenting. Har mistet flere nære familiemedlemmer de siste årene til kreft, eller ulykker. Får ikke lov til å møte halve familien min. Sliter med mareritt, spesielt om ting som har skjedd i fortiden. Har OCD og tvangstanker. Har Dermatillomania, har hatt de en god stund fra 5 klasse en plass, men det har blitt mye verre. Er halvt norsk, og halvt et annet land(vil helst ikke si), som gjør at det er vanskelig for meg å besøke dem. De bor i et helt annet land, og møter dem såvidt i gang i året. Jeg har sosialangst, og veldig dårlig selvtillit. Sliter også mye med selvskading, men det har blitt bedre i de siste årene. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Folk tror jeg bare overdriver, men gjør ikke det. Har ingen å snakke med. Vurderer bare å gi slipp på alt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 15 år

Det høres veldig vanskelig ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og ønsker hjelp. Sånn som du har det nå og har hatt det over tid, sånn skal du ikke ha det. Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre.

Du skal ikke være alene når du har det sånn her. Det er viktig at du tar deg selv på alvor og oppsøker hjelp nå!

Du kan gå til helsesykepleier på skolen din eller til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne ut hva som nå skal til for at du skal få det bedre med deg selv. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Jeg synes også du skal snakke med foreldrene dine om hvordan du har det, så de kan støtte deg og gi deg den tryggheten du trenger nå. Forhåpentlig så vil de ta deg på alvor og være gode omsorgspersoner for deg. Dersom det er vanskelige forhold der hjemme, så vit at du alltid kan ta kontakt med Barnevernet og be om hjelp der. De tar deg på alvor!

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 18.12.2019

Oppdatert: 18.12.2019