Har vurdert å dra til helsesykepleier, men er redd hun forteller foreldrene

Hei jente 14 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg blir bekymret for deg!

Det er så viktig at du oppsøker hjelp, og jeg tenker det er veldig lurt av deg å snakke med helseykepleier på skolen din. Hun kan hjelpe deg! Hun har taushetsplikt og vil ikke nødvendigvis fortelle foreldrene dine om hvordan du har det sånn med en gang. Det er noe dere kan bli enig om sammen, og det beste vil være om dere kan eksempelvis få til en felles samtale med foreldrene dine der noe av strevet ditt kommer frem. 

Foreldrene dine bør vite at du har det såpass strevsomt, så de kan være gode omsorgspersoner for deg og gi deg støtte, trygghet og masse kjærlighet. Det trenger du nå. Du skal ikke være alene når du har det sånn som du har det nå. 

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv!

Når en har det så vondt og vanskelig, og har hatt det over tid, så er det ikke uvanlig å få selvmordstanker. Det må en ta på alvor og det er viktig å snakke med noen voksne om det. 

Du kan også ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og vil gjerne hjelpe deg.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen