Føler at jeg veier for mye, hva er vanlig vekt for meg?

Hei

Jeg kan si deg med en gang at du ikke veier for mye i forhold til din høyde. Det er helt individuelt hvordan man vokser, og det er ofte genetisk/arvelig hvilken kroppsfasong og benbygning man har. Så grunnen til at du ikke finner noe sted hva du bør veie, er fordi det ikke er noe riktig/galt svar på det. 

Du er 13 år og har vokst mye dette året vil jeg tro. Da får man også mer kvinnelige former, som er naturlig i puberteten. Det er ofte vanskelig å forholde seg til at kroppen forandrer seg ved å få rundere lår, pupper, mage og rumpe. Det er da mange unge jenter tror de er overvektige. Men det er du ikke. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Her kan du få råd og veiledning i forhold til din vekst og utvikling. Hun/han har kanskje også mål på hvordan du har vokst tidligere, og om du følger dine normale vekstkurver. 

Du trenger ikke tenke på om du skal spise lite eller prøve å gå ned i vekt. Det kan i verste fall gjøre deg syk. Spis normalt sunt kosthold minst 4 måltider om dagen. Her kan du få råd ifht kosthold.

Lykke til og husk at du er FIN NOK SOM DU ER. 

Vennlig hilsen helsesykepleier