Usikker på meg selv og misfornøyd med kroppen min...

Hei og takk for at du skriver til oss om dette.

Mange unge på din alder er usikre på kroppen sin. Det er helt naturlig, det er nå du går fra å være barn til å bli mer voksen i kroppen. Når man blir mer kvinnelig, får man mer underhudsfett, pupper, lår og rumpe. Det er slik det skal være, og er ofte avhengig av arv fra sine foreldre. Det bety også noe at man trener og spiser regelmessig. Du trener mye og er nok veldig sterk i kroppen. Muskler veier mer enn fett, så det er ikke noen vits i å veie seg uten å vurdere muskulatur når man er aktiv.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen som kan hjelpe deg med råd i forhold til kosthold og trening, samt følge opp høyde pg vekt fremover. Det å hoppe over måltider eller slutte å spise vil ikke hjelpe deg til å få den kroppen du ønsker deg. Det vil kun føre til at du får humørsvingninger, blir trøtt, slapp, ukonsentrert og ikke har det noe bra. Når man hopper over måltider vil dessuten forbrenningen gå ned, og når man er i puberteten er det viktig å spise regelmessig og sunt. Legger ved en artikkel under som du kan lese ifht kosthold.

Håper du får god hjelp fremover.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.