Tror jeg har depresjon og spiseforstyrrelse

Jente, 14

Jet ikke hvordan jeg skal starte men jeg tar det som det kommer. Jeg tror jeg har depresjon og spiseforstyrrelse, jeg sliter med søvn, har negative tanker om fremtiden og vil egentlig bare dø. Jeg har så vidt spist noe mat på flere uker og livet gir ikke no mening for meg. Vil bare ligge på rommet mitt hele dagen og ikke møtte noen mennesker, men møter folk så familien min ikke skal mistenke no . Mamma og pappa tvinger meg til å gå på skolen, så jeg tar på meg en slags maske og later som jeg er glad og livet er perfekt. men klarer ikke holde det inne lengre. Jeg har flere ganger prøvd å ta livet mitt med piller eller prøvd å gjøre skade på meg selv.jeg har prøvd å snakke med noen men det hjelper ikke. Mamma og pappa tar telefonen min hver kveld kl 2100 fra da og til jeg sovner i 06-07 tiden på morgningen ligger jeg bare å tenker på hvordan jeg kan skade meg neste gang. Jeg har så mye å tenke på om kvelden. og ihvertfall når jeg ikke har telefonen min som kan få meg på andre tanker.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år!

Det høres ut som du har det vondt og har hatt det en stund. Når mange vanskelige følelser og tanker får ta stor plass er det ikke mye plass igjen til de gode. Når man i tillegg får lite søvn og mat har ikke hjernen og kroppen energi til å jobbe. Dette kan føre til at man føler seg verre. Heldigvis finnes det god hjelp å få.

Ikke hold det inne i deg lenger! Du trenger noen å snakke med som kan forstå deg og hjelpe deg. Jeg vet det er vanskelig, men på denne måten kan en jobbe med å få på plass rutiner, struktur, få bedre oversikt og perspektiv på DU trenger for å få det bedre. Det er viktig at du prioriterer søvn, mat og aktiviteter. Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på.

Kan du snakke med foreldrene dine? Foreldre er ofte gode støttespillere når en har det vanskelig. En trenger ekstra omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig. Ofte kan foreldre trenge litt veiledning og hjelp fra fagpersoner slik at dere sammen kan finne ut av hvordan dere skal samarbeide. Kanskje kan dere sammen komme frem til strategier som kan hjelpe for søvn?

Helsesykepleier, helsestasjon for ungdom og fastlege har god kompetanse til å hjelpe deg. sammen med deg kan de hjelpe sette ord på om dette handler om depresjon og spiseforsyrrelser. De kan også sende henvisning til Psykologisk behandling for barn og unge (BUP) dersom du trenger det.

Trenger du noen å snakke med NÅ? Da kan du ta kontakt med Mental helse hjelpetelefon på 116 123. Her møter du dyktige rådgivere som kan hjelpe deg.

Det tar litt tid, men det kommer bedre tider også for deg! Jeg sender deg allverden av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv!

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 4.2.2020

Oppdatert: 4.2.2020