Jeg føler meg tjukk og spiser mindre.

Jente, 13

Hei! Jeg er en jente på 13 år som tror jeg kanskje er i ferd meg og få en spiseforstyrrelse. Jeg er 177 høy og veier 64 kg, noe jeg føler er ALT for mye. Jeg har nå de siste ukene begynt og føle meg tjukk, og når jeg ser på de andre jentene i klassen så føler jeg meg så som en potet. Jeg har også i det siste følt at hvis noen ser på magen min eller snakker for mye om mat blir jeg litt redd eller begynner med en gang og tenke på spiseforstyrrelse. Men jeg har virkelig ikke lyst på noen spiseforstyrrelse men samtidig så har jeg det fordi da bli man jo tynn. Før spiste jeg: frokost, lunsj, middag, kveldsmat og mellommåltider nå spiser jeg: Frokost, lunsj og middag prøver og spise så lite som mulig da. Har også sett etter tegn på spiseforstyrrelse og jeg fant noen som jeg også har: Opptatt av mat, spiser mindre, bruker store klær for og dekke til kroppen, misliker seg selv, ekstrem frykt for vekt økning og får dårlig samvittighet hvis jeg spiser for mye. Hilsen jente 13

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er vondt å lese at du strever sånn med negative tanker om deg selv. Det er bekymringsverdig at du også har begynt å spise mindre mat fordi det ikke er bra for helsen din og fordi dette kan være en vei inn i en spiseforstyrrelse. Du har en helt normal vekt og følelsen av å være tjukk er noe tankene dine lurer deg til å tro.

Mange i din alder strever mye med dette. Jenter forandrer kroppsfasong i tenårene. Noen kropper forandres tidlig og andre er sent ute. Jenter skal legge på seg i tenårene siden kroppen må ha mer fett på kroppen for å kunne ha evnen til å bli gravid og kunne bære frem barn. For mange er disse forandringene vanskelige, og mange føler seg større og tykkere enn de andre.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om de vanskelige tankene. Foreldre har ofte egne erfaringer som kan være nyttige å vite om når man skal igjennom tenårene. Det er også svært viktig at du får hjelp til å spise normalt igjen, slik at negative mønstre ikke setter seg. Om du synes det er vanskelig å si fra hjemme kan du oppsøke helsesykepleier på skolen. Der har de erfaring med å snakke med ungdommer om kropp og kosthold.

Jeg legger også ved artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 8.2.2020

Oppdatert: 8.2.2020