Jeg spiser veldig lite, har jeg en spiseforstyrrelse?

Hei jente 13 år. 

Det er ikke bra at du spiser for lite, og jeg forstår at du bekymrer deg for at noe kan være galt med deg. Puberteten er en tid der kroppen trenger ekstra god næring for å utvikle seg og vokse, så for lite mat er ikke bra.

Å spise og sørge for å få i seg nok næring, er jo et område som du selv kan kontrollere og bestemme over. Ingen kan tvinge i deg mat, så her kan du selv bestemme hva du ønsker å gjøre. Og noen ganger er det lurt å spise, selv om en kjenner at en ikke har lyst på mat. Husk at jevnlig tilførsel av mat regulere forbrenningen og gjør deg opplagt til å tåle livet.

Jeg kan ikke si med sikkerhet om du har en spiseforstyrrelse eller ikke, det er det bare en lege som kan gjøre. Ofte handler dette om mye mer enn at en spiser for lite. Derfor er det viktig å få kartlagt dette hos deg.

Derfor vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen. Sammen kan dere kartlegge ditt spisemønster og finne ut hva du kan gjøre for å ta best vare på deg selv i denne viktige ungdomstiden hvor du skal vokse og utvikle deg.

Og om du og helsesykepleier kommer fram til at dine tanker og følelser rundt mat, kropp og spising ikke er bra, er det viktig at du får hjelp til å komme ut av dette. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no