Jeg lurer på om jeg har angst eller er deprimert?

Jente, 13

Jeg lurer på om jeg har angst eller er deprimert. Først angst: Pulsen min går noen ganger veldig fort opp i situasjoner der jeg er stresset, redd og sånt. Men også ganger jeg er helt rolig. Jeg blir stressa når folk skal se på meg og liker ikke oppmerksomhet fra større grupper. Blir stressa når jeg skal gjøre ting foran andre f.eks. fikse noe, bake, og egentlig hva som helst. Depresjon: Er trist og deppa så og si hver eneste dag. Snakker med helsesykepleier som er på skolen sammen med læreren min. Det liker jeg godt, men føler ikke at det hjelper så veldig mye. Redd for å miste de jeg er glad i, og gråter ofte. Mye sint på mamma. Driver litt med selvskading. På forhånd takk for svar!!!:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år

Så bra at du har noen å snakke med. Det vet vi hjelper!

Hos helsesykepleier kan du få gode svar på om hun vurderer din tilstand som angst og depresjon, og hun skal også vurdere om den hjelpen hun tilbyr er tilstrekkelig og til hjelp for deg.

Det er viktig at du får frem at du ikke opplever at du får det bedre med de samtalene. Det er helt greit å si fra om det, for det kan tenkes at du trenger mer spesialisert hjelp nå. Som går utover hva helsesykepleier kan tilby. Hun bør kjenne til at du har det såpass strevsomt og at du ikke opplever at samtalene dere har gir deg den hjelpen som du trenger.

Hun kan hjelpe deg med å komme i kontakt med Psykisk helsehjelp i kommunen eller vurdere om du bør henvises til BUP. I Psykisk helsehjelp i kommunen trenger du ingen henvisning. Begge stedene er gratis for barn og unge under 18 år.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 22.2.2020

Oppdatert: 22.2.2020