Hvordan bli kvitt vonde drømmer?

Hei!

Så leit å høre at du sliter med vonde drømmer som gjør at du ikke får sove.

Dessverre så er det vanskelig å styre sine drømmer og endre disse.

Det som kan hjelpe er å snakke med noen om dine drømmer og hva de inneholder. Det å sette ord og på sine følelser kan hjelpe deg til å få bearbeidet tankene rundt døden, og hvorfor du er redd for å dø.

Når det gjelder å sove, så kan du finne flere tips og råd i artikkelen nedenfor.

Ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. De har kunnskap og erfaring å snakke med unge om mange ulike temaer. Ikke vær redd for å ta kontakt og be om en samtale.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sliter du med å sove?

Trenger du noen å snakke med?

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om