Fantaserer og drømmer om døden etter å ha mistet noen

Hei,

Så fint at du skriver til oss og prøver å finne ut av dette. Det er skremmende å ha slike drømmer og opplevelser om døden.

Du skriver at du fikk dette etter at du mistet noen du var glad i. Faktisk så er det helt normalt å ha slike fantasier og drømmer etter en å ha mistet noen. Det kan pågå en god stund etterpå også vil det bli svakere etterhvert.

Grunnen til det, er fordi du har opplevd noe som har påvirket følelsene dine i veldig sterk grad. Mens du sover pågår det mye emosjonell bearbeiding. Det vil si, at kroppen og hjernen din jobber på lag med deg for å bearbeide de sterke følelsene dine. Dette vil på sikt hjelpe deg. Selv mareritt kan ha en positiv effekt på den måten.

Jeg håper det kan hjelpe deg å vite at det er helt normalt og bra for deg å ha disse fantasiene og drømmene, da det er med på å bearbeide sorgen.

Det vil bli bedre.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no